書きたい日にだけ突然あがるダイエットカテです。お久しぶりです。書きたい日ということは、それなりに良い事があったわけです(笑)。本日中学生以来の最低体重を更新しました！わーい！部活を引退してから太り続けたこの体がだんだん昔の数値に近づいてきま…

はてなにはいろんなサービスがあって、その中にはてなグラフというのがありますよね。私はそこで体重のグラフをつけてます。（もちろん非公開ですが）もともと飽きやすい性格なのでダイエットに夢中になってるときはきちんと毎日、そうでないときは平気で半…

この夏は比較的順調に体重が落ちて目標体重までもうちょっとのところまできたんですが相変わらずお尻と足だけは太いまんまです（涙）。なのでこちらを購入。 [rakuten:book:12668237:detail] もう余計なお金は使えないのでしばらくはこのスクワットをがんば…

また痩せたww中学生以来の体重まで落ちました。ここまでくるとさすがにテンションがあがって昨夜は久々に自炊をしてみたりした。野菜だらけの中華スープ。野菜中心の生活にして一気に目標体重まで落としたいなぁ。ちなみに目標まであと３キロです！ でも下半…

何もしてないけど体重が減ってるので調子に乗ってダイエットカテ更新（笑）。 夏だからか？この2ヶ月で体重2キロ減。体脂肪4％減！朝食を食べない生活が定着したのが原因かな？3食きちんと食べるのが大事っていうけれど結局私は食べ過ぎていたんで１食抜くぐ…

『明日はお休み〜部屋の模様替えして春服買いに行って♪』と昨日はウキウキしてましたが、実際は爆睡。18:30に起きました。17時間睡眠（苦笑）。また何もせずにひきこもりになってしまった。反省です。でも何もしなかったということは何も食べなかったという…

おなかすいた〜！こんなときは今日の増刊号の中居さんのダイエット話を思い出してがんばろう。中居さんほんとに食べないダイエットしてるんですね。仕事の為だとはいえ私には絶対無理だろうな。私なんか今日もちゃんと夕食を食べたのに今おなかすいてお菓子…

忘れた頃にやってくるダイエットカテです（苦笑）。なぜだか急にやる気がでたので今日から始めてみました。年末あたりから何もしてないのに平均体重が今までより3キロ程下回っているので調子に乗ってドカンと絞ってみたいです。 とりあえず今回のメニューは…

なんだか知らないけど月に一回くらいやってくるどーしてもドカ食いしたくてしょうがない日。それが昨日だったわけです。一度考え出したら何してもダメで、深夜なのに寒いのに、そんなのお構いなしに近くのコンビニまでわざわざお菓子を買いに行ってしまいま…

いつも履いてるジーンズが少しゆるくなってきたので新しいのを買いに行ってきました。私は洋服を買うのがすっごく苦手でして・・・。試着して入らないっていう過去の惨めな経験のせいなんですけども。 今日もさっそく店員さんに声をかけられビクビク（苦笑）…

実家を離れた事をきっかけに今年の冬からダイエットをしてみたら意外と順調にすすみ８キロ近く痩せることができましたｖｖ やっぱり実家の母が毎日買ってくるお菓子の山から解放されたことが成功のカギだったんではないでしょうか（苦笑）。 おかげさまで本…

夜中にネットやってると悪い癖が出てきます。またまた新しいダイエット食品を注文してしまいました（汗）。 親の目を気にせず何でも気軽に頼めちゃうのが実家暮らしじゃないところのメリットでもあるしデメリットでもありますね・・・。 今度はダイエットク…

今日はすっごく眠かったけど、どうにかがんばって半身浴をしました。ヨガラティスはサボったけどお風呂に入らずに寝なかっただけでも拍手です。（←超甘いですが・・・。） いまだにウエストに比べてヒップと太ももが全然細くならない！おかげでいつも穿いて…

最近体重の減りが鈍いです。ゲルマニウム玉を入れての半身浴でもあんまり汗をかかなくなってしまったし。 そんなわけで気分を変えるべく新しい入浴剤を買ってきました。 すっごい汗が出た！ やっぱりたまに違う成分の入浴剤にしないと体が慣れちゃうのかな？…

年内に達成したいこと あと３キロ痩せる！ HDDレコーダーの容量を多めに確保 とくに二番目のほうは、なんとしても達成しないといけません。大晦日に紅白とジャニーズカウントダウンをダブル録画しなきゃいけないのでね！（当日はドームにいるので家で手作業…

ダイエット続けてます。ちょうど２週間が過ぎたところで３キロ減。 けっこう順調なスタートじゃない？ 最終目標はあと７キロ減、体脂肪５％減くらいかな。 ストレス溜めない程度にのんびりがんばろっと・・・。

ここ三日間一切間食してないのに、夕食は炭水化物抜きなのに、帰りは駅二つ分歩いてるのに体重がまったく減りません！これも年齢の所為なのかしら？（涙）それともダイエットを繰り返しすぎてるから？前は２、３日目にはすぐ体重の変化があったのに・・・。 …

またもや懲りずにダイエットを再開しました。これで何度目か・・・（汗）。 ということで前回の決意は１ヶ月ももたずに挫折していたわけなんですが。 今度のきっかけは昨日の金スマ。チバレイさんのヨガが気持ちよさそうだな〜と思って。 とりあえず夕飯後に…

今日も夕飯はスープ（今夜はもやしとニラの中華スープ）、そのあとにヨガラティスをやってゲルマニウム風呂に入りました。ヨガラティスは背中や肩の筋肉が伸びてるような気がして気持ちがいいです。ちょっとだけど肩が軽くなったような。 こんなに気持ちいい…

夕飯をけんちん汁にしてヨガラティスをやって寝ただけで１,２キロ痩せました！それまでどんだけ食べ過ぎてたのかってことですね・・・（苦笑）。

このカテゴリー使うのはいつ以来でしょうか・・・（汗）。ダイエットはすっかりサボり気味で夕飯は毎日コンビ二が当たり前という生活を送っていたらあっというまにリバウンド！まあダイエット前の体重に戻ったわけではないのですが、ここらでもう一度気合入…

このカテゴリーを使うの自体すごい久しぶり・・・（苦笑）。 そんなわけでダイエットは見事に挫折中。 でもまだリバウンドは２キロ程度にとどまってるので、ここからまたがんばればなんとかいけるかもしれない。 明日からもう７月。（早っ！！） もう一度自…

ここ最近更新が止まってたのはダイエットがうまくいかないのと２連休で実家に帰っていたからです。 ダイエットはリバウンドもしてないけど、まったく減ってもいないという状況です・・・。 もうすこしで会社の健康診断があるのでなんとかがんばりたいです。…

昨日一気に１キロ減って喜んでたのに、今朝０．４キロ戻してこれでスタート時からは０．６キロ減ったことになる。 マイクロダイエットは安くない。 だから当然そのぶん効果への期待も高くなるわけで、今回も期待値とはうらはらな微々たるペースにだんだんス…

1日一食マイクロダイエットにする生活は続けているけど、ここにきて０．６キロ増。 ショックだけど体脂肪が減ってるので、このまま痩せると信じて続けてみる。 ゼリータイプは３種類試したけど、初日のコーヒーが一番合わなかったみたい。 コーヒーゼリーが…

今朝は体重０．４キロ減。このままいい感じで減っていけばいいなぁ。 今日の夕食はドリンクタイプ・グリーンティー味。 前飲んでた時にはいちばん好きな味でした。前より甘くなったような気がするけど、気のせいかな？でもやっぱりおいしくて好きです。

朝体重を計ったが昨日と変わらず。 まあ昨日いっきに０．８キロ痩せたので仕方ないかな。 今日は夕食にゼリータイプ・コーヒー味を食べた。普通のゼリーよりかなりモッチリ食感があって私はけっこう好きかも。 味もおいしいかも！と思ってたのは５口目くらい…

題名のとおり実は過去に２回マイクロダイエットを経験済みです。 もう３年くらい前なのではっきり覚えてないですけど、２回とも３〜５キロは痩せてそれなりに結果は出たんですがそれ以上痩せる前にあきらめてしまって自然と体重も戻ってしまいました。 だけ…

毎朝恒例の体重測定。 よっしゃー！０．８ｋｇ減ってる！！ たった０．８ｋｇですがここまでほんとに長かったんですよ。 最近２週間くらい何をしてもずっと体重が減らなくて苦労してたので・・・。 今日は母と大江戸温泉物語に行ってきました。 ＧＷ後の平日…

５月になったし気合入れなおす為に新しくカテゴリー作ってがんばります！ ここ最近体重の落ちが悪いんだよなぁ〜。 ダイエット始めた２ヶ月前からは６キロ減。いちばん太ってた頃から比べると９キロ減くらいですかね。 過去にも今くらいの体重までは落ちたこ…